florvel
Запалюємо енергію життя у кожному віці!
Відкрийте для себе новий шлях до активного та щасливого життя разом з florvel
Наші програми
Про florvel
Ми створили унікальний простір, де літні люди відкривають для себе радість руху та спілкування. Наша академія — це місце, де вік стає лише цифрою, а життя наповнюється новими барвами.
Наша філософія
Ми віримо, що активний спосіб життя доступний кожному, незалежно від віку та початкової фізичної підготовки. Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму в поважному віці.
Наші програми
М'яка йога
Спеціально адаптовані вправи йоги для покращення гнучкості, балансу та зменшення напруги в тілі. Заняття сприяють покращенню кровообігу, зміцненню м'язів та розвитку координації рухів.
- Зменшення болю в суглобах
- Покращення постави
- Глибоке розслаблення
Скандинавська ходьба
Природний та ефективний спосіб підтримувати активність. Техніка ходьби з спеціальними палицями активізує роботу верхньої частини тіла, зменшує навантаження на суглоби та сприяє здоровій роботі серцево-судинної системи.
- Тренування 90% м'язів тіла
- Безпечне навантаження на серце
- Спілкування на свіжому повітрі
Аквааеробіка
Тренування у воді — ідеальне рішення для тих, хто відчуває дискомфорт при звичайних фізичних навантаженнях. Вода забезпечує природну підтримку тіла, знижуючи ризик травм та надмірного навантаження на суглоби.
- Мінімальне навантаження на суглоби
- Зміцнення серцево-судинної системи
- Підвищення м'язового тонусу
Переваги активного життя з florvel
Покращення здоров'я
Регулярні фізичні вправи сприяють зміцненню імунітету, нормалізації тиску та рівня цукру в крові, покращують роботу опорно-рухового апарату
Психологічне благополуччя
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, що покращує настрій, знижує рівень стресу та тривожності
Соціалізація
Наші групові заняття — це можливість розширити коло спілкування, знайти однодумців та друзів
Когнітивні функції
Регулярна активність сприяє покращенню пам'яті, концентрації уваги та загальної розумової діяльності
Самостійність
Підтримка фізичної форми допомагає довше зберігати незалежність та самостійність у повсякденному житті
Наші тренери
Марина Петренко
Спеціаліст з адаптивної йоги
Сертифікований інструктор з 15-річним досвідом роботи з людьми похилого віку. Розробила унікальну методику м'якої йоги, що враховує особливості старшого організму та допомагає поступово відновлювати рухливість суглобів.
Віктор Коваленко
Тренер зі скандинавської ходьби
Майстер спорту з легкої атлетики, який після власної травми відкрив для себе терапевтичний ефект скандинавської ходьби. Вже 8 років допомагає пенсіонерам відновлювати радість від руху та покращувати фізичну форму.
Олена Шевчук
Інструктор з аквааеробіки
Фізіотерапевт з медичною освітою та 10-річним досвідом реабілітації після травм. Розробила спеціальну програму аквааеробіки для людей з артритом та обмеженою рухливістю, що дозволяє безболісно відновлювати рухові функції.
Відгуки наших учасників
"У свої 72 роки я відчула, що життя тільки починається! Раніше постійно боліли коліна, а зараз я з легкістю проходжу 5 км скандинавською ходьбою. Ще й нових друзів знайшла!"
Галина, 72 роки
"Після виходу на пенсію я відчув себе непотрібним, впав у депресію. florvel буквально повернула мене до життя. Йога допомогла не тільки з тілом, але й з головою — спокій та радість повернулися!"
Михайло, 68 років
"Аквааеробіка змінила моє життя! Раніше через артрит я майже не виходила з дому. Заняття у воді дозволяють мені рухатися без болю, а мій лікар не вірить у такі швидкі покращення стану суглобів!"
Тамара, 75 років
Зв'яжіться з нами
Адреса
вул. Сонячна, 42, м. Київ, 01001
Телефон
+380 44 123 4567
+380 67 890 1234
Електронна пошта
Графік роботи
Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00